Topná sezóna je v plném proudu a většina z nás má doma ráda příjemné teplo. Často takové, při kterém můžeme být v triku s krátkým rukávem, i když venku mrzne. Co je komfortní ale nemusí být zdraví prospěšné. To platí i pro přetápění. S každým stupněm v domácnosti navíc roste i konečná suma na vyúčtování.
Když teplo škodí zdraví i peněžence
Jste přes zimu každou chvilku nachlazení? Na vině může být vyšší pokojová teplota. Přetopené místnosti totiž škodí zdraví. Zatímco otužováním se imunita zvyšuje, přetápění má opačný efekt. Stáváme se kvůli němu náchylnější, hůře se adaptujeme na venkovní teploty a snáze onemocníme.
Podle průzkumu Evropské komise se průměrná teplota v evropských domácnostech pohybuje kolem 22 °C. Stejně jsou na tom i Češi, kteří mají rádi doma teplo a jen málokdy nechávají teploměr klesnout pod dvacet stupňů. Každý stupeň navíc však znamená vyšší spotřebu energie, a tím i vyšší náklady na vytápění.
Tip: Každý stupeň „nahoru“ zvyšuje náklady zhruba o pět až sedm procent. Kdo topí na 24 °C místo 21 °C, zaplatí za topení o skoro čtvrtinu více.
Přetopená místnost = vysušený vzduch
Dlouhodobé přetápění snižuje vlhkost vzduchu a zvyšuje riziko respiračních potíží a únavy. Při pobytu v místnosti s nízkou vlhkostí [tj. pod 40 % vlhkosti] dochází k vysušování sliznic, které přestávají plnit svou ochrannou funkci. Do dýchacích cest se pak snadněji dostávají prachové částice, alergeny, viry a bakterie.
Tip: Ideální teplota v obývacím pokoji je kolem 20 až 21 °C, v ložnici klidně o tři stupně méně. Na chodbě a v méně užívaných místnostech nechte klidně i 15 °C. Vzdušná vlhkost by se měla pohybovat mezi 40 a 60 %.
Jak topit chytře a úsporně
Chcete vědět, jak ušetřit za topení a zároveň si zachovat tepelný komfort? Vytápět domácnost úsporně a zdravě neznamená, že musíte mrznout. Triko s dlouhým rukávem nebo tenká mikina totiž mohou ve finále uspořit výraznou částku za energie a podpoří i vaše zdraví.
Abyste však doopravdy dosáhli úspor, udržujte doma stabilní teplotu a nenechávejte stěny zbytečně vychladnout. Častou chybou bývá úplné vypínání radiátorů při odchodu z domu a pak následné vytápění na maximum. Vychladlý prostor se prohřívá déle a spotřebuje víc energie než při mírném temperování. Ideální je nechat termostat nastavený na nižší stupeň po celý den.
Na účtech se podepisuje i špatné větrání. Místo větrání na mikroventilaci či ventilaci, při kterých uniká teplo celý den, větrejte krátce a intenzivně. Pět minut průvanu vzduch dokonale vymění osvěží, aniž by místnost vychladla.
Další zbytečné ztráty vznikají kvůli špatné cirkulaci vzduchu. Radiátor schovaný za dlouhým závěsem nebo skříní ztrácí až třetinu účinnosti. Teplo se nedostane do místnosti, a vy tak topíte naprázdno.
Tip: Pro další chytré způsoby, jak ušetřit za energie i vytápění, zamiřte na web ČEZ Akademie.
–Adman’s Choice–
Využité zdroje:
- https://www.cez.cz/cs/clanky/vytapeni/jak-spravne-topit-dosahnete-optimalni-teploty-v-peti-jednoduchych-krocich-174152
- https://www.cez.cz/cs/clanky/vytapeni/kdy-zacina-topna-sezona-a-jak-behem-ni-topit-v-byte-nebo-rodinnem-dome-174111
- https://energy.ec.europa.eu/topics/markets-and-consumers/actions-and-measures-energy-prices/playing-my-part_en
- https://zezdravotnictvi.cz/zpravy/setrit-nebo-dbat-na-zdravi-jak-studeny-byt-ovlivnuje-nase-zdravi/
- https://www.cez.cz/cs/clanky/vytapeni/11-tipu-jak-usetrit-na-nakladech-za-vytapeni-174150
