Časté pozorování ptáků prospívá duševnímu zdraví, podporuje paměť a zpomaluje úbytek kognitivních schopností ve stáří. Studie naznačují, že tato činnost souvisí se změnami ve struktuře mozku a může být přínosná také pro lidi s demencí.
Sledování ptáků se tak stále častěji využívá i jako terapie v péči o seniory. Upozorňuje na to s odkazem na mnohé vědecké studie ve svém textu britský server BBC.
Výzkumníci z kanadského centra Baycrest Academy for Research and Education porovnávali mozky častých pozorovatelů ptáků s lidmi, kteří se této činnosti věnovali méně. Pomocí magnetické rezonance zjistili, že zkušení pozorovatelé mají odlišně uspořádané některé oblasti mozku důležité pro pozornost, zrakové vnímání a rozpoznávání. Při určování ptáků, zejména těch neznámých, byly tyto oblasti podstatně aktivnější.
U těchto zkušených pozorovatelů vědci v některých částech mozku zaznamenali větší míru organizovanosti než u stejně starých začátečníků. S přibývajícím věkem strukturovanost mozku obvykle klesá a nižší úroveň souvisí s horšími kognitivními schopnostmi. Výsledky tak naznačují, že dlouhodobé věnování se pozorování ptáků pomáhá zpomalovat změny spojené se stárnutím. Studie ale zatím neprokazuje, zda rozdíly v mozku vznikly díky této činnosti, nebo zda lidé s určitými mozkovými dispozicemi mají větší sklon se jí věnovat.
Německé zdravotní pojišťovny hradí umisťování krmítek
Přínosy pozorování ptáků se ale nemusí týkat podle dalších výzkumů pouze zkušených milovníků přírody. Studie 388 pozorovatelů v Polsku například zjistila, že lidé, kteří se o ptáky zajímají s větším nadšením a považují tuto činnost za důležitou součást svého života, častěji popisují pocity klidu, uvolnění a duševní pohody.
Německá výzkumnice Elisabeth Kalsová se svým týmem sledovala obyvatele 65 domovů pro seniory. Před jejich přijetím do zařízení nechala kolem domova instalovat krmítka a obyvatelé tak mohli sledovat ptáky ze společných vnitřních prostor. Po několika týdnech vědci zaznamenali zlepšení některých ukazatelů kognitivních schopností, a tito obyvatelé sociálního zařízení pociťovali klid a duševní pohodu.
Zdravý čich je základ zdraví. A vyplatí se ho občas potrénovat
Vedle toho tato studie podle personálu zařízení ukázala na to, že jeho klienti byli pozornější a lépe navazovali sociální kontakt. A dokonce si dobře pamatovali ptáky, kteří ke krmítkům přilétali. Některá zlepšení paměti a soustředění se podle Kalsové projevila už po třech až čtyřech týdnech.
Na základě těchto výsledků začaly německé zdravotní pojišťovny podporovat instalaci krmítek a míst k pozorování ptáků ve více než 400 domovech pro seniory v Bavorsku. Podobné programy na podporu kognitivních schopností seniorů fungují také v USA, kde se pozorování ptáků už docela běžně využívá při péči o lidi s demencí. Dobré výsledky ale vykazují tyto programy i v péči o lidi po mrtvici, kteří mají potíže s řečí nebo porozuměním.
Pozorování ptáků je dobře dostupná terapie
Podle odborníků může být pozorování ptáků přínosné už jen tím, že spojuje pobyt v přírodě, soustředění, pozitivní emoce a kontakt s ostatními lidmi. Velmi důležitý je i samotný pocit zvídavosti. To mimo jiné tím, že v mozku aktivuje látky, jako jsou noradrenalin a dopamin, které mohou mít protizánětlivé účinky.
Terapie pozorování ptáků má nespočet výhod, upozorňují vědci. Její nasazení si nežádá žádnou speciální odbornou pomoc a znalost. Lidé za terapií nemusí nikam cestovat a nikde čekat. A za tuto doplňkovou, ale pro mnohé i velmi účinnou zdravou terapii senioři nic nezaplatí. Ptáky mohou sledovat venku nebo i z okna svého pokoje nebo společenské místnosti. Což je zvlášť důležité pro pacienty s omezenou pohyblivostí nebo demencí, tedy obvykle lidi ve vyšší seniorním věku.
–ČTK/VRN–
